ISO ZERO 100 2KG.
6.200 RSD- 90% sadržaj proteina
- 26,4g proteina po merici
- visok sadržaj amino kiselina BCAA i glutamina
- brza i laka apsorpcija
- 0gr masti, ugljenih hidrata i šećera
- nizak sadržaj soli
- gluten free
- izuzetno prijatnog ukusa
CREATINE FUEL 908GR
2.890 RSDKreatin se često preporučuje i kod mnogih stanja i bolesti, jer smanjuje nivo holesterola i triglicerida, ima antiinflamantorno dejstvo (artritis), štiti centralni nervni sistem, ublažava GAMT defekt koji dovodi do nedostatka kreatina u mozgu, deluje kod oboljenja vezanih za atrofiju mišića, dopunjuje vegetarijansku ishranu, povećava snagu i izdržljivost kod srčanih oboljenja.
Dejstva kreatin monohidrata na organizam
– ubrzava povećanje mišićne mase i postizanje mišićne definicije
– povećava energiju, snagu i izdržljivost
– ubrzava procese mršavljenja
– ubrzava procese oporavka nakon intenzivnog treninga i fizičkog stresa
– smanjuje zamor
– idealan je dodatak ishrani za vegetarijance koji ga ne unose dovoljno hranom
Kriterijumi za izbor kreatina za suplementaciju
Prilikom izbora kreatina za suplementaciju treba voditi računa o njegovom kvalitetu. Bitno je da proizvođač pruža garanciju da je proizvod testiran i deklaraciju o sadržaju kreatin monohidrata u njemu. Testiranje kvaliteta kreatina obavlja se metodom HPLC, hromatografijom tečnog stanja. Na ovaj način potvrđuje se čistoća kreatin monohidrata. Proizvod koji nosi takvu oznaku sadrži najčistiji kreatin monohidrat koji savremena tehnologija može da proizvede.
Preporučeno doziranje i način upotrebe
Svaki organizam ima gornju granicu nivoa kreatina koji se može deponovati u mišićnom tkivu. Zato postoji inicijalna faza koja služi za popunjavanje depoa, nakon čega se ulazi u fazu održavanja i dopune potrošenih količina kreatina. Treba se pridržavati sledećeg plana, ukoliko sportski lekar ne preporuči drugačije: 20 do 30 g dnevno u trajanju od 5 dana; 5 do 15 g dnevno u trajanju od 8 nedelja; 4 nedelje bez suplementacije, a nakon toga se ciklus može ponoviti. Neželjeni efekti upotrebe kreatin monohidrata nisu poznati ili su veoma retki (nadimanje). Napici koji sadrže kreatin ne treba da stoje pripremljeni duže od 15 minuta. Uzima se pola sata pre treninga.
Preporuka za kombinovanje
Za još bolje efekte i rezultate suplementacije kreatinom, preporučljivo je uzimati kreatin u kombinaciji sa ribozom ili napicima bogatim ugljenim hidratima. Kreatin je najbolje pripremati s vodom.
100% WHEY PROTEIN FUEL 2.2KG
6.450 RSD100% Whey Protein Fuel kompanije Twinlab je brzorastvarajući, instant protein iz surutke, koji se smatra jednim od najkvalitetnijih izvora proteina u ishrani. Organizmu bezbeđuje blokove aminokiselina koje se ugrađuju u mišićno tkivo, ali i jaku podršku imunološkom sistemu, jer na njega deluje slično kao antioksidanti.
Za osobe koje se bave sportom, profesionalno ili rekreativno, veoma je važna pravilna ishrana, a naročito unošenje dovoljne količine proteina. Proteini se sastoje od aminokiselina, a one su u najvećoj meri zaslužne za funkcionisanje organizma. Protein iz surutke spada u proteine sa vrlo visokom biološkom vrednošću, a to znači da se brzo apsorbuje. Zato, za razliku od sporije apsorbujućih proteina, iz mleka i jaja, on treba da se uzima u manjoj količini, u kraćem periodu pre i posle treninga, a u kombinaciji sa proteinima iz mleka ili jaja može da pokrije potrebe za proteinima tokom celog dana, jer kazein u proteinu iz mleka se sporije apsorbuje, a usporava i varenje proteina iz surutke, što mu produžava vreme apsorpcije. Protein iz surutke je najbolje uzimati neposredno posle treninga, jer mišićne ćelije tada imaju povećanu potrebu za proteinima, a jedino surutka može da ih nadoknadi u tako kratkom periodu. Ovo je najbolji način da se mišići oporave od stresa i oštećenja izazvanih fizičkim naporom.
Preporučena doza i način upotrebe
sadržaj 1 dozirne merice rastvoriti u 2 dl hladne vode. Uzimati 1 do 2 puta dnevno, najbolje neposredno pre i posle treninga. Nutricionisti preporučuju za sportiste 1 g proteina na 1 kg telesne mase.
MEGA TAURINE CAPS 50C.
1.200 RSDTaurin je neesencijalna aminokiselina koja u sebi sadrži sumpor, a u organizmu se nalazi u slobodnom obliku, jer nije sastavni deo proteina. Rasprostranjen je po čitavom organizmu, u srcu i krvi, mišićima, centralnom nervnom sistemu i mozgu, i od velikog je značaja za funkcionisanje čitavog nervnog sistema. Učestvuje u regulaciji krvnog pritiska i transportovanju elektrolita kroz ćelijske membrane. Pošto se nalazi i u očima, smatra se neophodnim i za održavanje vida i zdravlja očiju. Taurin je gradivni blok za druge aminokiseline, a sastavni je deo žuči, koja je neophodna za varenje masti, apsorpciju liposolubilnih vitamina i kontrolu nivoa holesterola.
Mnoge namirnice su izvor taurina: meso, jaja, mlečni proizvodi i riba. Povrće i orasi ne sadrže taurin, ali sadrže metionin i cistein, aminokiseline od kojih organizam može da sintetiše taurin uz vitamin B-6 i kofaktore.
Taurin se u organizmu ponaša slično insulinu jer poboljšava metabolizam glukoze i aminokiselina. Pojačava dejstvo glutamina u metabolizmu proteina pri procesu nastanka mišićnog tkiva, pa mu sportisti i sportski nutricionisti daju značaj kakav ima i glutamin. Tokom intenzivnih i napornih treninga, količina taurina u organizmu se smanjuje, a da bi se stvorila nova količina, treba utrošiti metionin, cistein i vitamin B-6. Kako bi se oni uštedeli za svoje primarne funkcije, preporučuje se dodatno unošenje taurina. Taurin se ponaša i slično kreatinu jer pomaže mišićima da zadrže dovoljnu količinu vode, a time i veći volumen mišićnih ćelija. Ovakva, bolje hidrirana mišićna ćelija može da obezbedi bolju proteinski sintezu, što je naročito značajno za bodibildere. Taurin može u velikoj meri da se nadoknadi ishranom, ali sportisti i vegetarijanci bi trebalo da ga nadoknađuju preko dodataka ishrani.
Taurin ima ulogu da održava holesterol u rastvorljivom obliku i da normalizuje odnos i ravnotežu između drugih aminokiselina. Za srce je značajan jer kontroliše nivo kalijuma. Učestvuje i u apsorpciji natrijuma, magnezijuma i kalcijuma. Sve vrste stresa, uključujući i bavljenje sportom, naročito dizanje tegova i bodibilding, u velikoj meri troše taurin, a on je neophodan da spreči razgradnju (katabolizam) mišića usled jakih treninga. Neka od svojstava taurina:
– poboljšava metabolizam glukoze i aminokiselina
– učestvuje u proteinskoj sintezi
– sprečava kataboličke procese i ubrzava oporavak
– neophodan je za rehidraciju ćelija, daje ćelijama veći volumen
Preporučena doza: 1 kapsula dnevno.
ZINC CAPS 30MG
980 RSDCink spada u grupu esencijalnih minerala u tragovima, a prema količini potrebnoj organizmu u grupu makrominerala. Takođe se nalazi na listi od šest minerala za koje FDA preporučuje svakodnevno unošenje. U prirodi se nalazi u mesu, ribi, jajima, mleku, žitaricama, pasulju, ali se gubi prilikom pripreme hrane. Smatra se da cink ima izuzetno važnu ulogu u održavanju procesa razmene materija, rada enzimskih sistema i ćelija – kao neki saobraćajac funkcija organizma. Cink ima sledeća dejstva na organizam:
– normalizuje delovanje prostate i sprečava njeno uvećavanje
– neophodan je za sintezu proteina i DNK
– pomaže stvaranje insulina u pankreasu, stoga je važan za dijabetičare
– učestvuje u produkciji testosterona, pa se koristi u lečenju impotencije i steriliteta sa vitaminom B-6
– podstiče mentalnu svežinu i bistrinu uma
– reguliše kontraktibilitet mišića
– otklanja bele pege na noktima, akne i alergije
Sportisti imaju povećane potrebe za cinkom zbog znojenja, pri kojem se cink gubi, pa ne može da odigra ulogu u sintezi testosterona, koji je neophodan za rast mišićne mase. Stariji ljudi treba da uzimaju cink zbog prevencije oboljenja prostate, senilnosti i reumatoidnog artritisa.
Preporučena doza
1 kapsula dnevno, najbolje uz vitamine A i C, kalcijum i fosfor.
YEAST FIGHTERS 75C
1.980 RSDYeast Fighters predstavlja jedinstvenu formulu za sprečavanje nekontrolisanog umnožavanja gljivice kandide (Candida albicans), koja se prirodno nalazi u ljudskom digestivnom traktu, kao i drugih patogenih mikroorganizama, koji mogu da stvore mnoge zdravstvene probleme. Dodatak ishrani Yeast Fighters bazira se na kombinaciji laktobacila acidofila sa biljnim ekstraktima, koji mogu da potisnu prekomerno razmnožavanje gljivica i crevnih parazita.
Yeast Fighters kao dodatak ishrani ima povoljno dejstvo na zdravlje:
– suzbija glivicu kandidu (Candida albicans) i širok spektar drugih patogenih mikroorganizama, parazita, gljivica i bakterija
– zajedno sa prebioticima i probioticima učestvuje u održavanju zdravlja gastrointestinalnog sistema
– dezinfikuje, detoksikuje i ima antiinflamatorno dejstvo na sluzokožu gastrointestinalnog sistema
Yeast Fighters formula sadrži acidofil, dijetetska vlakna (psilijum, jabučni pektin, guar gumu i hitozan), biljne ekstrakte kore taheba, crnog oraha, ehinaceje, crnog i belog luka u kombinaciji sa kaprilnom kiselinom.
Preporučena doza i način upotrebe
5 kapsula jedanput dnevno sa 2,5 – 5 dl vode.
DAILY ONE CAPS 60C
2.890 RSDDaily One Caps je multivitaminski suplement za odrasle koji sadrži sve neophodne antioksidante, vitamine i helirane minerale u odgovarajućem odnosu i koncentracijama. Posebno je povećana koncentracija beta-karotina, gvožđa, selena i hroma. Jedna kapsula zamenjuje uzimanje desetak tableta ili kapsula pojedinih vitamina i minerala dnevno. Ovaj je dodatak ishrani pogodan za rekonvalescente, sportiste i one koji imaju pojačanu fizičku aktivnost u toku dana. Kapsule su lake za gutanje, varenje i apsorpciju.
Preporučena doza i način upotrebe:
1 kapsula dnevno uz jelo ili po preporuci lekara.
L-CARNITINE COMFORTABLE SHAPE 2000 1L.
2.400 RSDSvojstva L-karnitina
– ubrzava metabolizam i povećava iskoristljivost masti za stvaranje energije
– smanjuje stvaranje laktata, soli mlečne kiseline (smanjuje zamor i upalu mišića)
– povećava energiju, termogenezu, snagu i izdržljivost
– učestvuje u izgradnji čiste mišićne mase i daje definiciju
– redukuje telesnu masu
– učestvuje u produkciji testosterona
– antikatabolički efekat
– ubrzava oporavak nakon intenzivnog treninga
– preventiva je srčanim oboljenjima (angina pectoris, infarkt)
– smanjuje nivo triglicerida i štetnog holesterola (LDL), a podiže nivo dobrog (HDL) holesterola
– redukuje ketone u krvi, što je značajno za dijabetičare
AMINO BCAA 4200 200T.
2.890 RSDAmino BCAA 4200 je formula sa maksimalnim potencijalom diznajnirana da pruži 4200 mg kompleksa čiste slobodne forme amino kiselina L-Valina, L-Leucina i L-Izoleucina i na taj način spreči bilo koju mogućnost katabolizma (razgradnje) vaših mišića.
Amino BCAA 4200 predstavlja prvu liniju odbrane od mogućeg katabolizma!
Amino kiseline razgranatog lanca (BCAA) su dobile ime po svojoj jedinstvenoj hemijskoj strukturi. Sve amino kiseline razgranatog lanca su esencijalne amino kiseline i definisane kao takve, organizam nije u mogućnosti da ih proizvede, već se moraju uneti putem ishrane.
Prisustvo amino kiselna razgranatog lanca BCAA, tokom treninga sa tegovima povećava izgradnju mišića za čak 100%! Ova činjenica je veoma bitna jer je velika stimulacija sinteze proteina u mišićima mehanizam koji omogućava veći i brži rast mišića.
AMINO MAGIC FUEL 1L.
2.400 RSDAmino Magic Fuel je kompletan kompleks aminokiselina na osnovi proteina hidrolizata surutke s visokim sadržajem BCAA, vitamina i L-karnitina.
Zahvaljujući tečnom obliku koji ubrzava apsorpciju aminokiselina i visokom koncentracijom proteina (40%) Amino Magic Fuel je jedinstven proizvod po pitanju kvaliteta i delovanja.
ARGININE ORNITHINE LYZINE
2.400 RSDArginine Ornithine Lysine je kombinacija tri aminokiseline koje omogućavaju organizmu da neometano proizvodi hormone rasta. Ove aminokiseline naročito stimulišu proizvodnju i sekreciju hormona koji će omogućiti telu da duže izgleda mlađe i zdravije.
TESTO FUEL 100T.
2.950 RSDAmix™ TestoFUEL® revolucionarni proizvod sa ciljem da na potpuno prirodan način stimuliše pojačano lučenje muškog hormona – testosterona.
WHEY CORE 227O GR.
Originalna cena je bila: 6.200 RSD.5.600 RSDTrenutna cena je: 5.600 RSD.Whey Core 100% visokoprocentna proteinska mešavina sa enzimima za bolje varenje, apsorpciju i dugoročnu izgradnju mišića.
° 25g visokokvalitetnih proteina na 32g servisa i
° samo 2,6g ugljenih hidrata po servisu
° sa dodatkom BCAA i L-glutaminom za sprečavanjem umora i efikasno punjenje mišića
WHEY NEX PROTEIN 5KG
8.000 RSDCarbelac® je spektar koncentrata proteina surutke koji kombinuju izvanredne funkcionalne i nutritivne osobine.
Izuzetno ukusni, koncentrati proteina surutke su odličan izvor proteina surutke, i imaju visok nivo amino kiselina razgranatog lanca (BCAA), uključujući leucin.