Hrom zajedno sa insulinom učestvuje u metabolizmu ugljenih hidrata. Takođe pomaže da proteini stignu do mesta gde su potrebni. Hrom je esencijalni mineral koji se u našem organizmu nalazi u malim količinama, ali većina populacije ga ne unosi u dovoljnoj količini.Uzrok toga je u preradi namirnica pri kojoj se gubi hranljiva vrednost hrane.
Hrom pomaže pri regulaciji šećera u krvi, a samim tim smanjiće vam i osećaj gladi i želju za “lošom” visokokaloričnom hranom. Deluje i kao sagorevač, sprečava visok krvni pritisak, održava zdravlje kardiovaskularnog sistema i koristi se u lečenju šećerne bolesti (diabetes) uz redovne lekove.
Osim što pomaže insulinu da metaboliše masti i glukozu, hrom podstiče pretvaranje proteina u mišićnu masu, a šećera u energiju.On obezbeđuje veće količine šećera za energetsku produkciju, čime višestruko podiže nivo energije i izdržljivosti, a istovremeno ističe bezmasnu mišićnu masu, čime se postiže efekat tzv. mišićne definisanosti. Zato je omiljen dodatak ishrani svih sportista.
Upotreba: jedna kapsula dnevno uz jelo
