Kalcijum je najzastupljeniji mineral u organizmu i odgovoran je za mnoge procese koji održavaju zdravlje organizma. Primarna mu je uloga izgradnja i održavanje skeleta i zuba. Važan je i za kardiovaskularno zdravlje, zdravlje nervnog sistema, mišića i kože. Neophodan je za apsorpciju gvožđa i vitamina B-12, učestvuje u metabolizmu nutrijenata kroz ćelijsku membranu i stvaranju novih ćelija krvi kao i u čišćenju krvi. Daje elastičnost vezivnom tkivu, poboljšava cirkulaciju, obnavlja tkiva i oštećenu kožu. Da bi kalcijum mogao da se iskoristi, neophodno je prisustvo magnezijuma, vitamina D i K. Najbogatiji izvori kalcijuma su: lišće biljaka, dolomit i školjka ostriga, a u hrani ga ima u mleku i mlečnim proizvodima, voćnim sokovima, bademu, kelju, šećernim sirupima.
Nedostatak kalcijuma i magnezujuma često prati menopauzu i karakteristična je pojava kod starijih ljudi, naročito žena. Rezultat procesa demineralizacije kostiju može da bude pojava osteoporoze. Jedini način da se spreči i zaustavi ovaj proces je suplementacija kalcijumom i magnezijumom sa vitaminom D. Nedostatak kalcijuma može izazvati deformacije u kostima, preosetljivost na stres, sklonost ka upalama, grčeve u mišićima. U slučaju nedovoljnog unošenja, kalcijum se rastvara iz kostiju, dospeva u krv i slaže se na zidove krvnih sudova što vodi njihovom zakrečenju. Kalcijum jača kosti, učestvuje u slanju poruke nervima za vršenje mišićnih kontrakcija, reguliše i mnoge druge veoma bitne funkcije u organizmu.
Kalcijum citrat je lakoapsorbujući i lakorastvorljiv helirani oblik kalcijuma u kombinaciji sa magnezijumom kojeg preporučuju mnogi nutricionisti jer ga osetljive osobe lakše i brže vare i podnose i u manjoj meri izaziva konstipacije, koje neke vrste suplemenata kalcijuma kod preosetljivih organizama mogu da izazovu.
Upotreba: Odrasli 1 tableta 3 puta dnevno uz obroke.
Pakovanje: 90 tableta
