Glutamin je aminokiselina, koja je najzastupljenija u skeletnim mišićima i glavni je prenosioc azota u mišiće. Spada u neesencijalne amino kiseline, jer se sintetiše u organizmu, što znači da ga telo samo može proizvesti. Usled fizičkih aktivnosti, naročito onih jakog intenziteta nivo glutamina u telu opada što za posledicu ima otežan oporavak i smanjenje izdržljivosti. Tada je potrebno nadomestiti glutamin hranom ili suplementacijom. Glutamin se nalazi u hrani bogatoj proteinima, kao što je riba, crveno meso, pasulj i mlečni proizvodi.
Glutamin ima značajnu ulogu jer pomaže u oporavku mišića, daje snagu i izdržljivost. Zaustavlja mišićni katabolizam (razgradnju mišića) i podržava rast novog mišićnog tkiva. Dokazano je da ima značajnu ulogu u poboljšanju imunološkog sistema, tako što glutamin pomaže telu da apsorbuje i na najbolji način iskoristi proteine.
Način upotrebe: 1 porcija ujutru odmah nakon budjenja, 1 porcija odmah posle treninga.
Uputstvo za upotrebu: 1 porcija od 5gr proizvoda rastvorena u kolicini od 300 ml vode ili soka, promućkati u šejkeru.
Veličina porcije: 5 gr
Broj porcija po pakovanju:
