U grupu vitamina pod imenom B kompleks spadaju vitamini B-1, B-2, B-3, B-5, B-6, B-12, biotin, PABA, folna kiselina, holin i inozitol. Svi oni rastvorljivi su u vodi (hidrosolubilni su) i ne deponuju se u organizmu. U nedostatku pojedinog vitamina B kompleksa, pored tog vitamina, preporučljivo je nadoknaditi i sve ostale da bi dejstvo bilo potpuno, jer deluju sinergijski i imaju vrlo bliske funkcije i osobine. Primena visokih doza samo jednog vitamina iz ove grupe može izazvati nedostatak ostalih.

Apsorpciju B kompleksa pomažu vitamini C i E, minerali kalcijum i fosfor, a ometaju alkohol, kafa, velike količine šećera, stres, infekcije i pilule za spavanje. B kompleks, kao i sve hidrosolubilne vitamine, koji se urinom brzo izbaciju iz organizma, najbolje je uzimati u obliku tableta sa kontinuiranim oslobađanjem (timed release), jer se tako obezbeđuje njihovo stalno prisustvo organizmu. B kompleks ima važnu ulogu u brojnim telesnim funkcijama kao što je:

• proizvodnja energije
• metabolizam ugljenih hidrata
• regulacija nivoa šećera u krvi
• podrška imunolškom i nervnom sistemu
• ćelijski metabolizam
• zdravlje kože, noktiju i kose
• razvijanje mišićne mase
• podrška zdravoj funkciji očiju, jetre i sluzokože

Pakovanje: 100 kap.

Vitamin E ili tokoferol je liposolubilan vitamin i jedan od najvažnijih antioksidanata. Organizam nije u stanju da ga sintetiše, pa je neophodno unositi ga hranom i dodacima ishrani. Nalazi se u pšeničnim klicama, soji, biljnim uljima, semenu suncokreta, margarinu, lisnatom povrću, jajima, ribi, piletini i dr.

Postoji osam vrsta tokoferola. Najaktivniji i najdelotvorniji oblik je alfa-tokoferol. Može se nabaviti u vidu kapsula, uljnih gelkapsula (koje se koriste i u kozmetici) i u obliku suvih, u vodi rastvorljivih tableta. Vitamin E ima sinergijsko dejstvo sa selenom, pa se često mogu naći zajedno u preparatima. Najpoznatije dejstvo vitamina E je prevencija i podrška tretmanu steriliteta kod oba pola i prevencija pobačaja, pa je stoga dobio naziv tokoferol (grč. tokos – deca, potomci, porod; phero – rađam, nosim).

Aktivan je antioksidant, neutrališe slobodne radikale i time usporava proces starenja. Koristi se protiv štetnog dejstva oksidacije, stresa, ozona, zračenja, žive, azotdioksida i pušenja. Neka od dejstava vitamina E kao dodatka ishrani:

• sa koenzimom Q10 štiti srčani mišić od angioznih napada
• sa vitaminom C služi za prevenciju i podršku terapiji tromboze i ateroskleroze
• ubrzava zarastanje rana, opekotina i sprečava stvaranje ožiljaka
• podstiče stvaranje antitela i time pojačava imunitet
• ublažava grčeve u nogama i u crevima
• štiti jetru i pluća, pospešuje fizičku izdržljivost organizma i stvaranje mišićne mase
• preporučuje se za prevenciju karcinoma dojke i debelog creva

Vitamin E štiti ostale vitamine rastvorljive u mastima, a njegovu apsorpciju pomažu: vitamin A, B kompleks, naročito B-1, vitamin C, F, fosfor, selen, mangan, inozitol, a odmažu neorgansko gvožđe (ferosulfat), mineralna ulja, užegla mast, holin i neke vrste pilula za kontracepciju.

Super E-Complex predstavlja visokokvalitetan i biološki aktivan izvor 100% prirodnog vitamina E. Sadrži ceo kompleks tokoferola (d-alfa, d-beta, d-delta i d-gama tokoferole). Ne sadrži veštake arome, so, zaslaivae, boje, konzervanse, kao ni salicilate.

Preporučena doza: za odrasle 1 gelkapsula dnevno posle jela. Deca treba da unose vitamin E samo u multivitaminskim preparatima za svoj uzrast.

Helirano gvožđe ne uništava vitamin E, pa se mogu uzimati zajedno. Osobe koje koriste hlorisanu vodu za piće imaju veće potrebe za vitaminom E. Osobe sa povišenim krvnim pritiskom, reumatskim oboljenjem srca, hipertireozom i dijabetičari treba postepeno da povećavaju doze vitamina E uz konsultaciju lekara.

Pakovanje: 100 kap.